Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος ξεκούρασης των ματιών κατά τη χρήση οθονών είναι ο κανόνας 20-20-20. Αν θέλετε να εφαρμόσετε τον Κανόνα πρέπει κάθε 20 λεπτά μπροστά στην οθόνη, να στρέψετε το βλέμμα σας για 20 δευτερόλεπτα σε κάτι που βρίσκεται τουλάχιστον 20 πόδια (6 μέτρα) μακριά.
Στα πιο συνηθισμένα και πολύ ενοχλητικά προβλήματα που προκαλούνται στα μάτια μας από την επαφή με τα κατοικίδια ζώα περιλαμβάνονται η ερυθρότητα, η φαγούρα, το πρήξιμο των βλεφάρων, η δακρύρροια, το αίσθημα καύσου και η θολή όραση.
Ο χειμώνας είναι η εποχή όπου οι ασθενείς ενοχλούνται από την εμφάνιση ξηροφθαλμίας περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη περίοδο του χρόνου. Ακολουθούν 5 λύσεις για την αντιμετώπιση των ξηρών ματιών το χειμώνα.
Η υπερβολική κι αλόγιστη έκθεση των ματιών μας στον ήλιο, είναι ικανή να προκαλέσει αλλοιώσεις, τόσο στο δέρμα της περιοχής των βλεφάρων όσο και στο εσωτερικό των ματιών
Η κατάλληλη επιλογή υποψηφίου είναι σημαντική στοιχείο για μια επιτυχημένη διόρθωση της μυωπίας με Laser. Οι βασικές προϋποθέσεις που πρέπει να έχει ένας υποψήφιος..,
Η έκθεση σε φως της ημέρας για δύο με τρεις ώρες ημερησίως βοηθά στην ρύθμιση της ανάπτυξης του ματιού, μειώνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης μυωπίας ή έστω περιορίζει την έκτασή της, μειώνοντας τους τελικούς βαθμούς της, σύμφωνα με μια μελέτη του Australian Research Council.
Τα μάτια μας ταλαιπωρούνται την Άνοιξη από εποχιακές καταστάσεις που προκαλούν αλλεργική επιπεφυκίτιδα. Ιδίως φέτος, που λόγω αρκετών βροχοπτώσεων, περιμένουμε υψηλή ανθοφορία στη Φύση, αναμένουμε να υπάρχουν περισσότερα προβλήματα αλλεργίας.
Δεν κοιτάμε την έκλειψη Ηλίου κατευθείαν με γυμνό μάτι. Υπάρχει κίνδυνος σοβαρής βλάβης στα μάτια. Μπορούμε να την απολαύσουμε με τα μέτρα προστασίας που πρέπει να λαμβάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις.
Η ηλιακή έκλειψη είναι ένα σπάνιο και εντυπωσιακό φυσικό φαινόμενο. Όμως πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν πρέπει να κοιτάμε απευθείας τον ήλιο ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας έκλειψης με γυμνό μάτι, είτε ακόμα και με αυτοσχέδια φίλτρα όπως είναι τα γυαλιά ηλίου ή τα αρνητικά φωτογραφιών, ούτε μέσω οπτικού εξοπλισμού, όπως φωτογραφικές μηχανές, κιάλια ή τηλεσκόπια.
Τα παιδιά πρέπει να ελέγχονται οφθαλμολογικά για προληπτικούς λόγους στην ηλικία των 3,5-4 ετών, όπου μπορούν να συνεργαστούν καλύτερα με τον οφθαλμίατρο.