Η διατήρηση της καλής όρασης είναι σημαντική όπως η διατήρηση της συνολικής μας υγείας. Ποιες καθημερινές συνήθειες μπορείτε να εντάξετε στη ζωή σας για διατήρηση της καλής όρασης και την υγεία των ματιών σας;

Η διατήρηση της καλής όρασης είναι σημαντική όπως η διατήρηση της συνολικής μας υγείας. Ποιες καθημερινές συνήθειες μπορείτε να εντάξετε στη ζωή σας για διατήρηση της καλής όρασης και την υγεία των ματιών σας;
Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος ξεκούρασης των ματιών κατά τη χρήση οθονών είναι ο κανόνας 20-20-20. Αν θέλετε να εφαρμόσετε τον Κανόνα πρέπει κάθε 20 λεπτά μπροστά στην οθόνη, να στρέψετε το βλέμμα σας για 20 δευτερόλεπτα σε κάτι που βρίσκεται τουλάχιστον 20 πόδια (6 μέτρα) μακριά.
Στα πιο συνηθισμένα και πολύ ενοχλητικά προβλήματα που προκαλούνται στα μάτια μας από την επαφή με τα κατοικίδια ζώα περιλαμβάνονται η ερυθρότητα, η φαγούρα, το πρήξιμο των βλεφάρων, η δακρύρροια, το αίσθημα καύσου και η θολή όραση.
Ο χειμώνας είναι η εποχή όπου οι ασθενείς ενοχλούνται από την εμφάνιση ξηροφθαλμίας περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη περίοδο του χρόνου. Ακολουθούν 5 λύσεις για την αντιμετώπιση των ξηρών ματιών το χειμώνα.
Η υπερβολική κι αλόγιστη έκθεση των ματιών μας στον ήλιο, είναι ικανή να προκαλέσει αλλοιώσεις, τόσο στο δέρμα της περιοχής των βλεφάρων όσο και στο εσωτερικό των ματιών