Η έκθεση σε φως της ημέρας για δύο με τρεις ώρες ημερησίως βοηθά στην ρύθμιση της ανάπτυξης του ματιού, μειώνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης μυωπίας ή έστω περιορίζει την έκτασή της, μειώνοντας τους τελικούς βαθμούς της, σύμφωνα με μια μελέτη του Australian Research Council.
Τα μάτια μας ταλαιπωρούνται την Άνοιξη από εποχιακές καταστάσεις που προκαλούν αλλεργική επιπεφυκίτιδα. Ιδίως φέτος, που λόγω αρκετών βροχοπτώσεων, περιμένουμε υψηλή ανθοφορία στη Φύση, αναμένουμε να υπάρχουν περισσότερα προβλήματα αλλεργίας.
Δεν κοιτάμε την έκλειψη Ηλίου κατευθείαν με γυμνό μάτι. Υπάρχει κίνδυνος σοβαρής βλάβης στα μάτια. Μπορούμε να την απολαύσουμε με τα μέτρα προστασίας που πρέπει να λαμβάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις.
Η ηλιακή έκλειψη είναι ένα σπάνιο και εντυπωσιακό φυσικό φαινόμενο. Όμως πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν πρέπει να κοιτάμε απευθείας τον ήλιο ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας έκλειψης με γυμνό μάτι, είτε ακόμα και με αυτοσχέδια φίλτρα όπως είναι τα γυαλιά ηλίου ή τα αρνητικά φωτογραφιών, ούτε μέσω οπτικού εξοπλισμού, όπως φωτογραφικές μηχανές, κιάλια ή τηλεσκόπια.
Τα παιδιά πρέπει να ελέγχονται οφθαλμολογικά για προληπτικούς λόγους στην ηλικία των 3,5-4 ετών, όπου μπορούν να συνεργαστούν καλύτερα με τον οφθαλμίατρο.
Ο καταρράκτης, η θόλωση δηλαδή του κρυσταλλοειδούς φακού του οφθαλμού, εμφανίζεται με ποικιλία συμπτωμάτων, δυσκολία στη νυχτερινή όραση, όπου διαπιστώνει κανείς ιδιαίτερη ενόχληση με τους προβολείς των αυτοκινήτων, σταδιακή θόλωση της όρασής τους είτε για μακριά είτε για κοντά, συχνή αλλαγή του βαθμού διάθλασης των οφθαλμών, η αλλαγή δηλαδή της συνταγής των γυαλιών ακόμη και κάθε τρίμηνο, που εμφανίζεται κατά την εξέλιξη του καταρράκτη.
Ξεκούραση ματιών από την πολύωρη χρήση φακών επαφής. Είναι πολύ σημαντικό να διακόπτει κανείς την πολύωρη χρήση των φακών επαφής, εφόσον υπάρχει η δυνατότητα ακόμα και μέσα στην ημέρα. Κάποιος για παράδειγμα που επιστρέφει στο σπίτι το μεσημέρι έστω για 2 ώρες, θα ξεκουράσει πολύ τα μάτια του εάν το διάστημα αυτό βγάλει τους φακούς επαφής και φορέσει τα γυαλιά του.
Η κοπιωπία είναι ένα συχνό πρόβλημα που παρουσιάζεται σε δραστήριους, εργαζόμενους ανθρώπους. Είτε δουλεύει κανείς σε υπολογιστή, είτε παρακολουθεί τηλεόραση, είτε οδηγεί πολλές ώρες, μπορεί τα μάτια του να εμφανίσουν κοπιωπία.
Το laser μυωπίας είναι μια επέμβαση της διαθλαστικής χειρουργικής, η οποία έχει βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους να επιλύσουν προβλήματα μυωπίας, υπερμετρωπίας, αστιγματισμού κ.α. Αποτελεί σύγχρονη και ασφαλή διαδικασία βελτίωσης της όρασης,
Τα μάτια χρειάζονται συχνή παρακολούθηση. Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας προτείνει 1 φορά το χρόνο την προληπτική εξέταση των ματιών. Η προληπτική επίσκεψη σε οφθαλμίατρο πρέπει να αρχίζει από την παιδική ηλικία και να επαναλαμβάνεται δια βίου. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες 245 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως πάσχουν από κάποια διαταραχή στην όραση τους.